大班教案[精华7篇]
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么应当如何写教案呢？以下是小编整理的大班教案7篇，欢迎阅读与收藏。
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大班教案 篇1
活动目标
1、知道自己是大班小朋友，会做很多的事情。
2、能大胆地连贯地在集体面前朗诵诗歌。
3、萌发做哥哥姐姐的自豪感，会做好小弟弟小妹妹的好榜样。
重点、难点
1、重点：知道自己是大班小朋友，会做很多的事情。
2、难点：能大胆地连贯地在集体面前朗诵诗歌。
活动准备
1、小班新生刚入园时的哭闹图片或视频资料。
2、相关图片。
活动过程：
一、谈话并交流
1、教师：“我们现在都长大了，是大班小朋友了，你觉得在幼儿园里（大班、中班、小班）谁可以做大哥哥大姐姐？”（是我们大班小朋友）
2、交流：那我们做大哥哥大姐姐的会做那些事情
二、出示小班小朋友的图片或是视频
1、欣赏图片
2、提问：在图片中你看到了什么？（小班的新生哭着不肯上学）
那我们作为幼儿园里的大哥哥大姐姐可以怎样区帮助他们呢？
三、学习诗歌
1、欣赏诗歌《我是大班小朋友》前半段
2、教师：“诗歌中的小朋友他是怎样帮助小弟弟小妹妹的？请你用诗歌中话来回答。
3、教师带领幼儿一起看图片朗诵诗歌的'对老师说了什么？（老师，老师你别夸我，这都是应该的）
5、讨论：为什么他能够帮前半段。
4、学习诗歌的后半段
提问：在帮助了小弟弟小妹妹之后，他又助小弟弟小妹妹做这些事情，而且还不用老师夸奖？
6、完整看图朗诵诗歌
四、迁移经验
1、教师：“诗歌中的这问大班小朋友会这样帮助小弟弟小妹妹，那我们小朋友在以后的生活中你会怎样来帮助我们幼儿园的小弟弟小妹妹呢？
2、幼儿讨论交流。
大班教案 篇2
活动目标：
1、观察画面，了解桃树在四季中的变化。
2、欣赏配乐故事，感受语言的优美。
3、通过教师大声读，幼儿动情读、参与演，让幼儿感知故事。
4、通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。
活动准备：
1、小桃树的故事图片及投影片；
2、故事配乐（班得瑞的Fairyland梦境、Snowdreams雪之梦）。
活动重难点：
提高幼儿的逻辑思维能力和语言组织能力。
幼儿对小桃树的情感变化的理解。
活动过程：
一、观察画面，讨论小桃树在四季中的变化
导语：上周我们中午去散步的时候看到很多树木都开花了，不知道你们是否注意过路旁有棵桃树的变化，今天老师给你们带来几幅图片，要请你们仔细看一看。
1、出示两棵不同表情的桃树图片
提问：这是同一棵小桃树，看看两张里面的表情有什么不同？
追问：它有的时候会哭，有的时候会笑。你觉得它碰到什么问题会哭，碰到什么问题会笑呢？
2、看看小桃树在四季中的变化
让幼儿给六幅图片排顺序，提问：小桃树在成长过程中是怎么变化的？
追问：它每一次的变化和什么有关？
小结：随着春夏秋冬四季的转换，小桃树慢慢地长大了。
二、欣赏散文故事《一棵小桃树》。
1、欣赏配乐故事，感受故事中语言的优美。
提问：故事里小桃树有高兴的时候也有悲伤的时候，你们记得它高兴的时候会怎么样？
小结：在春天里，小桃树快乐的跳起了桃花舞；在夏天里它又高兴得跳起了绿叶舞。
提问：它哭了几次？每一次有什么不同？
小结：前两次哭泣它舍不得它的花瓣和绿叶离去，第三次流得是快乐的眼泪。
2、再次完整欣赏散文故事《一棵小桃树》，再次体会小桃树成长过程中的坚强。
提问：为什么故事里运用了“终于”这个词语？
小结：是啊，小桃树从一粒种子成长为一棵成熟的桃树，经过了三年这么长的时间，小桃树的愿望终于实现了，结出了第一个桃子，流出了快乐的眼泪。我们小朋友学本领的过程有时也是艰难和漫长的，但是只要你付出努力，坚持下去，有一天你一定能够学好本领，结出自己的“桃子”来。
活动延伸：
画一张小桃树结满果子的画。
活动反思：
在活动的开始，让幼儿对图片进行排序是，幼儿很容易被春夏秋冬主题中以前学到的'经验所影响，不是按照小桃树的生长过程来排序，而是找春夏秋冬四季对应的图片。另外，幼儿都不知道桃树是先开花后长叶子的。所以教了四五个小朋友都没有排正确，但是当我把故事读了一遍之后，他们立刻就排好顺序了。他们可以准确的回答出故事的每个问题。
我在他们回答完小桃树的感情变化问题之后，把小桃树的结果子跟他们的学本领联系起来，让他们了解自己只要向小桃树那样坚持下去，就一定能够有好的成就。小朋友们对这一点的感受非常深刻！
另外，回答问题时有些小朋友不够专心，答非所问，后来我使用奖励盖印章的刺激，他们回答问题的质量就有明显的改善。
附散文：一棵小桃树
一棵小桃树，第一次开花。在春风里，它快乐地跳起了桃花舞。
春天要走了，花谢了，花瓣落了一地。小桃树哭了，它舍不得她的花瓣儿离去。
一棵小桃树，枝头长满了碧绿的叶子。在夏天的风里，它喜欢跳绿叶舞。
秋天来了，树叶落了，小桃树哭了。它舍不得她的叶子离去。
一个个春天过去了，一个个夏天过去了，小桃树渐渐长大了。
当又一个秋天来到的时候，小桃树发现自己的枝头结出了一个个的果子。
小桃树又哭了，这一回它流的是快乐的眼泪。
小桃树眺望着远方，等待着果园里的姐姐来采摘。
小桃树迎来了它生命中第一个重要的日子，它终于结桃子了。
小百科：桃树是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。
大班教案 篇3
活动目标
1、 让幼儿体验玩雪的乐趣，萌发对雪的喜爱，感受大自然的美。
2、 鼓励幼儿运用不同的材料、方法大胆地创作一幅雪地画。
活动准备
1、 经验准备：带领幼儿到户外堆雪人、打雪仗，感受玩雪的快乐。
2、 磁带：诗歌《雪地里的小画家》。
3、 树枝、小棍、幼儿玩具(雪花片)等。
活动过程
1、 幼儿体验玩雪的乐趣，感受对雪的喜爱。在玩耍的过程中，让幼儿运用各种感官
比如：踩在雪地上的感觉是什么样的'?会发出声音吗?雪摸上去是什么感觉?雪是什么颜色?
2、 引导幼儿观察同伴或老师的玩法，引出雪地也能作画的活动主题。
导语：“孩子们，刚才我们一起快乐地玩雪。其实，雪地就像一张洁白的画纸，我们可 以在画纸上尽情地作画。今天，就请你们都来做一个快乐的上画家吧。”
3、 幼儿在雪地上自由作画，可以用脚踩、手掌按等等。教师进行观察指导，及时给予肯定。
此时，播放《雪地上的小画家》，幼儿一边欣赏，一边作画。
教师学可以引导幼儿用辅助材料作画，如树枝、雪花片等，同时，鼓励幼儿间的合作或师生间的合作。
4、 教师引导幼儿观察、互评作品。
幼儿在自愿结合的小组里，讲自己的作品，表达自己的快乐感受，欣赏别人的作品，感受作品的美。
5、 幼儿讨论雪地作画的感受，说说还可以利用哪些材料作画，让“雪地画”更美丽。
延伸活动
1、 将彩色水倒在雪地上，让幼儿在雪地上作画。“雪地画”有色彩更美丽。
2、 提供塑料碗、杯和彩纸等，协助幼儿做冰花。
大班美术活动：正面人和侧面人（黑白画）
美术活动：正面人和侧面人（大班黑白画）
目标：
1、在学画正面人和侧面人的基础上，表现出人物的动态。
2、进一步学习运用黑白、疏密的方法。
准备：
1、人物剪纸的各种动态图片
2、记号笔、八开纸。
过程：
1、请幼儿观察台上幼儿的正面与侧面的区别。
2、台上幼儿做出各种动作：如：走，跑，跳，弯腰等，并请其他幼儿根据台上幼儿的动作摆弄人物剪纸的图片。
3、出示幼儿优秀作品，师引导幼儿观察画面，分析讲解绘画方法提出要求。
（1） 要画出正面或侧面的人物脸部特点。
（2）画出人物的动态。
（3）主体加密，背景要疏。
4、幼儿作画，教师巡回辅导。
5、展示评价作品。
（本活动分二教时进行）
目标：
1、在学画正面人和侧面人的基础上，表现出人物的动态。
2、进一步学习运用黑白、疏密的方法。
准备：
1、人物剪纸的各种动态图片
2、记号笔、八开纸。
过程：
1、请幼儿观察台上幼儿的正面与侧面的区别。
2、台上幼儿做出各种动作：如：走，跑，跳，弯腰等，并请其他幼儿根据台上幼儿的动作摆弄人物剪纸的图片。
3、出示幼儿优秀作品，师引导幼儿观察画面，分析讲解绘画方法提出要求。
（1） 要画出正面或侧面的人物脸部特点。
（2）画出人物的动态。
（3）主体加密，背景要疏。
4、幼儿作画，教师巡回辅导。
5、展示评价作品。
大班教案 篇4
活动目标：
1、培养幼儿手脚灵活能力。
2、学会按照规则完成游戏。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。
活动准备：
沙包溜溜球若干。
游戏玩法：
幼儿分成若干组，可以两个一组，或者三个，四个一组都可以。
玩法1，将沙包溜溜球一端的线绕在一只手上，用手挥起沙包旋转两脚进行交叉条跳跃。
玩法2，将溜溜球一端的线绕在手上将沙包向上抛同时球落下时用手接住。
玩法3，幼儿有3---5人组成一队，两端各站一个幼儿，中间站三个幼儿，两边的幼儿用溜溜球向站中间的幼儿投掷被投中的幼儿出局，中间的.幼儿应躲闪来回跑，不被打中的幼儿可继续游戏。
大班教案 篇5
一、活动背景：
幼小的孩子可以说个个好奇、好问、好探究。他们生机勃勃，不知疲倦，但幼儿的兴趣也不稳定，不能独自持久地对某一问题进行探究。教师根据科学教育的目标，选择恰当的操作材料，设置有递进层次的操作活动，会使幼儿感到世界的奇妙无穷，教师积极引导幼儿通过亲身经历、探究、实验主动获得相关经验。幼儿是勇于实践的探索者，在他们出现与众不同甚至奇思妙想时，教师更要给予支持和鼓励，培植他们乐于探究和从不同角度看问题的态度和品质。对于幼儿的想法和疑问，教师不要急于给出评价，而是鼓励幼儿通过自己的实践去验证，积极寻找答案，并鼓励幼儿多方位地展开思维，获得解决问题的多种途径、方式和答案。
关键词：鸡蛋 蛋壳 壳膜 蛋黄外面的膜
二、活动目标：
1、幼儿积极主动的参与多次操作活动，培养幼儿勇于探究的学习精神。
2、幼儿通过操作与观察，了解蛋的构成部分。
三、活动重难点：
幼儿不畏困难，勇于探究。
四、活动准备：
生鸡蛋30只，小碗30只，小勺30只、熟鸡蛋8只
五、活动过程：
1、揭示课题，引起幼儿的兴趣
师：小朋友，来让我们一起来看看，今天老师为我们小朋友准备了什么？（教师揭开桌布）
幼：鸡蛋
师：我想请你用你灵敏的眼睛，灵巧的双手，来看一看，摸一摸，这鸡蛋是什么样子的？
幼儿操作，得出结论：鸡蛋一头大一头小，是椭圆形的，摸上去冷冷的，硬硬的。上面有些凹凸不平。
2、引导幼儿讨论，你认为蛋壳易碎吗？并说出理由。幼儿有两种经验：用手捏，捏不碎——不易碎。重重摔下会碎——易碎
教师小结：小朋友在平时生活中，观察得非常仔细，都说出了自己的看法，并且有自己的理由。原来这蛋壳虽然很薄，但因为它是圆形的，能把受到的压力均匀地分散，对蛋起着保护的作用。
3、用问题引起幼儿的探究兴趣：
师：鸡蛋里有些什么？你想看一看吗？让我们先来想一些打开鸡蛋的办法。
幼：在桌边敲；两蛋互击；在碗边敲……
师：好，请你用你想的办法打开一个鸡蛋来看一看。
幼儿操作，教师提示：如果你实在打不开，可以向你的朋友请求帮助。
提问：
a：你看到了什么？
b：蛋白是怎样的？你想用手来摸一摸吗？让幼儿说出摸到的感觉。
集体：伸出你灵活的手指，感受一下x x小朋友说的感受。
c：教师巡视：让我看看你的'蛋。咦，我发现了一个奇怪的问题，为什么有的小朋友的蛋黄是圆的，有的小朋友的蛋黄不圆呢？
请1—2名幼儿回答。
师：好，请你和边上的小朋友仔细研究一下。
为什么手指一戳蛋黄就变形了呢？
幼儿可以随时报告自己的发现。教师用“继续寻找”鼓励幼儿寻找答案。
d：师：小朋友，来让我们一起来试试看。老师演示用手指戳破外面的膜，让幼儿观察整个过程，并得出结论：蛋黄的外面有一层薄薄的膜。
4、设置障碍，让幼儿继续探索：
师：小朋友，在这个鸡蛋里其实还藏着一样东西，来，让我们拿起蛋壳再来找一找。
幼儿随时报告寻找结果。
师：请你用自己灵活的头脑，灵敏的眼睛，灵巧的双手，把这个小秘密找出来。
对没找到的幼儿，教师用“x x x 请你继续寻找来鼓励”。
得出结果，壳上还有一层壳膜。
师总结，每个鸡蛋都有蛋壳——蛋白——蛋黄及两层膜组成，你明白了吗？
5、幼儿找熟鸡蛋的几个部分，并品尝。
师：小朋友，请你找出鸡蛋的蛋黄、蛋白，并尝尝它的味道，找出膜。
吃蛋白、蛋黄，有什么不一样的感觉。
教师总结：今天，我们小朋友用灵巧的双手，灵敏的眼睛，灵活的大脑把鸡蛋里藏着的东西都找了出来，许多小朋友是经过很多次的寻找才成功的。小朋友，谁最棒？——我最棒。
六、活动延伸：
请幼儿回家和父母一起尝试制作各种蛋制品。
七、活动总评：
教师要善于利用身边的一切契机，为幼儿创设一个安全的探究氛围，引导幼儿关注周围生活和环境中常见的事物，使他们从小就善于观察和发现，在不断遇到挑战和不断成功解决问题的过程中获得自信心，感受和体验到其中的乐趣，培养幼儿尊重科学和尊重客观事实作为判断事物的依据，形成可贵的勇于探究、实事求是、不断创新的科学精神。
大班教案 篇6
活动目标：
1、感知我们的房子越造越好，感受我们的生活越来越美好。
2、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。
3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。
4、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
材料环境创设：
电脑演示文稿制作（内有房子的发展史、现代的家居房子）
设计思路：
在探索"我是中国人"的过程中，孩子们领略了天安门、长城的雄伟、嘉定法华塔的古老等，从中感受到了建筑的魅力，对建筑产生了初步的感知兴趣。由此，衍生出了"我们的城市"中第一个版块"老房子、新建筑"这个内容。围绕活动总目标中"体会城市建设的不断变化，感受我们的家乡越来越美丽"这个目标，我选择了"越造越好的房子"这个题材，借助房子演变的过程，让幼儿感受到我们生活的积极变化，从而实现情感上的一个提升。在这个活动前，我曾经带孩子们参观了我们徐行地区的一些民居，看到了一些老房子、新建筑，有过一定的比较，也通过家园联系的方式，布置了请家长带孩子去观察周围民居的要求。最后我们的孩子居住的房子大多为外地借住在这里的，因而他们居住的环境和房子并不是很好，很多是平房，当看到一幢幢楼房时，都说："真高呀！""真漂亮呀！"等，人人都有一种想要居住在高楼里的愿望，这也是我们活动开展的一个已有的经验基础。
活动流程：
1、谈话引出：由前次参观建筑活动引出欣赏文稿中的各种居住建筑。
（由于有了参观的经验，活动切入很快。）
2、观察比较：
（1）逐一观看山洞房、茅草房、无门窗的砖房、有门窗无水管设施的房子。有了自来水的房子、楼房、别墅，引导幼儿观察各间房子的进展，优缺点，教师根据及时帮助用语言提升经验，如："房子越来越高了"等。
孩子在观察的过程中，能结合自己已有的知识经验，在教师引导下比较性地对各种房子的优缺点进行讨论和阐述，在幼儿发表自己的看法的时候，我也及时地抓住了一些亮点进行提升，如：孩子讲到砖房比茅草房牢时，我就说："原来房子越来越坚固了"，讲到现在丫头的房子用了琉璃瓦时，我就说："原来在造房子的材料上也越来越好了，先进了"等等，用语言小结的形式，将房子演变的越来越好的特点给突现了出来，让孩子意识到"越来越好"的这种感觉，也是一种小阶段的经验提升。）
（2）观看房子发展比较图，引导幼儿用"越来越"的句式对房子的变化进行小结。
（这个句型很适切地将语言的练习整合了进去，在发展幼儿语言的同时，引导孩子对刚才的观察自己进行总结提升，我认为起到了一定的效果。）
（3）欣赏一些现代的房子建筑，体会我们现在的房子更好了，生活越来越美了。
（孩子们看着那些很现代的富有美感的民居建筑，不由地发出感叹："真漂亮！""真好看"……，我想这就大到了我原来用这个环节的目的，他们体会到了一种美，拓宽了自己的经验和视野）
3、想象内化：引导幼儿表述；如果自己家要造新房，你希望是什么样的？
（在这个环节上，我发现在老生和新生的身上他们的表现明显不同，老生注重想象的东西，新生注重的是一个较现实性的东西，老生说的是一些生活中不存在的"如飞行的房子、会走的房子等"，新生说的是"要有卫生间，要有楼房，要粉刷得无颜六色"等，都是与实际生活有关的，一些孩子还说到："希望造高到可以从上海看到老家的高楼，这些都是来自于幼儿自身经验的设想，很贴切他们的实际生活。）
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一、从活动中孩子获得的发展来看我认为主要体现在以下几个方面：
1、认知能力和思维能力的发展：通过逐一观察文稿，孩子中对于房子由最早的山洞开始到现在的别墅的演变有了一个初步简单的认识，在认知上有了一个概括的感知。同时在感知观察中，幼儿用了比较的方法，对前后不同的房子进行比较，思考他们的优缺点，提出自己的看法和建议，获得的是思维性的发展。
2、情感的体验和语言的运用：在观察比较的`过程中，孩子们真切地感知到了房子的不断变化，从而感受到了我们生活的一个积极性的转化，获得了一种积极的情感，这也是整个活动的主要目标。结合这个目标和活动，我插入了一个语言的引导，即用"越来越"的句式来描述自己看到的房子的变化，这个句式的练习并不是很机械化的单纯的练习，而是在孩子一次次比较后自然衍生的，不仅是语言的丰富，更始对幼儿比较认识的结果的一个小结，它形象清楚地把孩子的感知展示了出来。所以，我认为这个词汇的选择也是活动重要并成功的一个部分。现代房子文稿的演示同样是对孩子情感的一个提升，在感知房子越来越好的基础上，让孩子看一些很美的很先进的房子是对幼儿感知的在引导和进一步升华，取得了预期的效果。
二、活动中幼儿的差异性思考：
活动中有争议的地方，即最后的想象环节愿意是激发一种美好积极的追求体验：第一次的试教对象是本学期新来的一部分孩子，我们让孩子来设计"自己将来如果造房子的话，可以设计什么样的房子"，结果孩子们都从自己的已有经验出发，只是围绕自己看到的好的房子在说，并没有在大胆新奇的想象上，考虑到主题的开展也还不深，让孩子设计想象可能有些难了，就在第二组教学时改为想象"自己家中如果造房子的话想要什么样的房子"。结果第二批孩子却与前一批截然不同，他们是老生，在思维上要较前一批孩子活跃，请他们想象自己现实中可以造的房子时，他们反而想出了新奇的"飞机房"、"汽车房"等，这个现象，也让我再次体验到教师在面对不同层次孩子时，提问需要注意的一个适切性。
三、活动在细节上的问题：
这实质上是一个谈话活动，作为一个谈话活动，教师在教育的随机性上要更强些，要及时对幼儿的表达作出处理和引导，在一些细节引导上我处理得不是很恰当，如；有一个幼儿说："楼房有阳台，可以在夏天的时候乘凉用。"，我的即时反应是"夏天那么热，到阳台上乘凉不会舒服"，就将话题引导了"冬天晒太阳才舒服呢！"否定了他的说法，其实他的说法也是有道理的，夏天的晚上坐在阳台上，看星星月亮，吹吹风真是一件很美好的事。作为一个教师，要善于从孩子的角度理解问题，为孩子的看法寻找合理的解释，这就是这个小小的细节带给我的思考。
大班教案 篇7
活动目标：
1、知道水的用途和重要性，爱护水资源，节约用水。
2、通过实践活动，创新感知污水通过多层毛巾过滤可以变干净。培养幼儿观察、分及动手操作的能力。
3、培养幼儿的创新意识、创新精神、想象力和创造力。
4、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。
5、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。
活动重点、难点：
幼儿能结合自己的甚或经验在操作、讲述活动中创造性的发现问题解决问题，提高幼儿大胆思维创新的意识。
活动准备：
录象、装满脏水的.容器、干净的空杯、笔、纸、毛巾、纱窗网、纱布、海绵、大个果冻盒。
活动过程：
1、谜语导入。
刀砍没有缝，枪打没有洞，斧子劈不开，没有牙齿也能咬。(谜底是水)。
2、幼儿讨论水有什么用：启发幼儿根据自己的生活经验与发现大胆地讲述问题水给我们带来的用处。（水能洗衣服、浇花、养鱼、洗澡、洗脸、水能做汤、煮稀饭……）
3、扩展幼儿知识面：放录象，有关废水的排放和再利用。
4、幼儿想象思维，创新新的节水方法：在生活中我们可以怎样节约用水？（如：洗衣服的水冲厕所、洗菜、水果的水来浇花、关好水龙头、安装新型的节水器等。）
5、认识水的重要性：人类、动植物都离不开水，所以我们大家要爱护水资源，节约用水。
6、创新操作活动探索：探究实验水如何会变干净，出示一盆很脏的水，请小朋友想一想，怎样使水变干净?
幼儿讨论：
(1)我用纱布把脏东西捞出来。
(2)我用海绵把水吸上来就干净了。
(3)我用毛巾把水弄干净了……试一试，怎样把水变干净。
(1)我把纱网放在空瓶口上，用果冻壳把脏水舀起来倒在上面，我发现水一下子就漏到瓶子里，但水还是很脏。
(2)我把纱布放在空瓶口上，把脏水倒进去，瓶子里的水还是很脏，纱布上也有点脏。
(3)我把海绵放在空瓶口上，把脏水倒在海绵上，流到瓶子里的水有点变干净了。
(4)我把一条干净的毛巾放在空瓶口上，把脏水倒进去，水变干净一点但毛巾变脏了。
说一说，为什么实验结果不一样。
(1)纱窗和纱布的"眼"太大，脏水一下子都漏过去了。
(2)海绵"眼"小，能把水变干净一点。
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本次活动首先从幼儿的体验入手，让幼儿在锻炼后饮水，感受口渴时喝水的舒适。其次引导幼儿观察洋花萝卜，切实体会喝水的重要性。第三，通过幼儿心目中的权威人物保健医生的讲解，让幼儿明白白开水才是最健康的饮料。最后，通过每周末评选“喝水小宝宝”的方式，激发幼儿主动饮水的意愿。活动后，大多数幼儿能主动饮水，个别幼儿不能断绝喝饮料，需要一个慢慢适应的过程。
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